高蛋白「綠咖喱遇上小鮮肉」310卡

描述
已經連續吃了好幾天的烤雞胸肉
覺得好膩
換換口味
先煮一鍋綠咖喱
要吃雞胸肉時在丟下去滾熟
就有香噴噴的綠咖喱雞囉
此食譜熱量310卡
(雞胸肉佔245卡,綠咖喱抓65卡)
蛋白質50g
碳水5g
脂肪10克
綠咖喱的熱量我只是概抓,
畢竟只是增加雞胸肉的味道
實際上不會整個把綠咖喱醬給吃光
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
已經連續吃了好幾天的烤雞胸肉
覺得好膩
換換口味
先煮一鍋綠咖喱
要吃雞胸肉時在丟下去滾熟
就有香噴噴的綠咖喱雞囉
此食譜熱量310卡
(雞胸肉佔245卡,綠咖喱抓65卡)
蛋白質50g
碳水5g
脂肪10克
綠咖喱的熱量我只是概抓,
畢竟只是增加雞胸肉的味道
實際上不會整個把綠咖喱醬給吃光
一起做,上傳照片鼓勵作者
高麗菜 櫛瓜 娃娃菜 茄子 杏鮑菇 金針菇 低脂高蛋白 排骨 雞湯 糖葫蘆 打拋豬 雞蛋豆腐 花椰菜 湯 糖醋排骨 香菇雞湯 餅乾 小黃瓜 家常菜 竹筍 菠菜 酸辣湯 三杯雞 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 湯麵 粽子 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 豆腐 四季豆 義大利麵 滷肉 鮭魚 炒麵 雞胸肉 馬鈴薯 高麗菜飯 地瓜 涼拌小黃瓜 台式泡菜 雞肉 南瓜 炒飯 白菜滷 早餐 麻婆豆腐 蒸蛋 瓜仔肉 番茄