紫高麗苗精力湯

Name: 紫高麗苗精力湯 by 主婦食堂
Ingredients: 紫高麗苗 50g; 豌豆苗、紅蘿蔔、甜菜根、蕃茄 選擇2款50g; 鳳梨、葡萄、火龍果 選擇2-3款300g; .綜合堅果、枸杞 1大匙; 蜂蜜、檸檬汁 5ml; 水 400cc

39 說讚

食材

步驟

全部食材放入果汁機打約40秒，再視人酸甜度添加蜂蜜或檸檬汁。

小撇步

*水果建議可取酸甜兼具之種類，水果種類越豐富，整體風味越順口。

*紫高麗苗的營養價值：
紫高麗苗所富含的花青素抗氧化力高。豌豆苗與紅蘿蔔皆富含B胡蘿蔔素維護眼睛與皮膚健康加上枸杞與葡萄的香甜滋味給予女性好氣色。

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2017/07/20 發表

主婦食堂 279 食譜 638 粉絲

主婦聯盟合作社相信消費可以改變世界，「共同購買」是集結關心自己、關心環境、關心生產者的消費者，依生活的需求尋找有共同理念的生產者，提供環保、健康、安全的產品，也就是透過消費者與生產者的直接對話，找回人與人之間的互信；透過對生產環境的親近與了解，重溫人與土地之間的情感。藉著推動綠色消費改善環境品質，以計畫性消費及合理價格給予生產者支持；透過食品安全教育，讓人與土地都健康，這就是本社的綠主張。

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