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憨吉娘❤料理
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【豆腐乳炒高麗菜】豆乳是非常健康的食品哦

【豆腐乳炒高麗菜】豆乳是非常健康的食品哦

描述

要先澄清一個觀念,豆腐乳是發酵食品,並不是醃製食品,除了要注意鈉含量攝取外,其他它含有多種營養素,非常適合入菜哦!

食材

調味料

步驟

  • 倒少許油依序放入
紅蘿蔔→高麗菜→黑木耳
炒至5分熟

    倒少許油依序放入 紅蘿蔔高麗菜→黑木耳 炒至5分熟

  • 用一塊豆腐乳+少許水調勻倒入菜裡面一起拌炒至8分熟即可。

    用一塊豆腐乳+少許水調勻倒入菜裡面一起拌炒至8分熟即可。

  • 水勿加太多,高麗菜會出水的。
是不是美味極了呢?

    水勿加太多,高麗菜會出水的。 是不是美味極了呢?

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