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心機煮婦
29 食譜 62 粉絲

姜黃香烤椰菜花

姜黃香烤椰菜花

描述

薑黃的功效:

●促進膽汁分泌,從而預防和改善肝臟疾患
●增強胃液及唾液分泌,從而減輕消化器官的負擔
●防止腫瘤的發生,惡化及增生
●提高心臟功能、
●消除體內活性氧
●減少血液中的膽固醇及中性脂肪, 預防高血脂及動脈硬化
●具有殺菌、抗菌作用
●提高身體抵抗力

大家一起吃出健康吧😘

18 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 預熱焗爐180C 。把醃料攪拌均勻

  • 將所有其他材料放在醃料裏,仔細塗勻。確保所有材料塗抹了醃料。

  • 放入焗爐焗35分鐘,完成👍🏻👍🏻🎊

    放入焗爐焗35分鐘,完成👍🏻👍🏻🎊

小撇步

焗爐記緊不要太高於180C哦,因為橄欖油在高於190C,會揮發致自由基和癌物質的。
姜黃與姜/黑胡椒和好的油(如橄欖油)會發揮最好功效,更易比人體吸收😍

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心機煮婦 29 食譜 62 粉絲

你知道你每天吃的是甚麼嗎?食物的成份令你一頭霧水?為什麼吃了所謂健康的食物反而沒精打彩?如何避過每天的致敏源陷阱同時吃得精彩,吃得健康?跟隨心機煮婦吃出健康精彩快活人生!

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