
我們的身體需要均衡的營養來維持生命, 攝取過多的醣類或油脂多餘身體一天所需, 就會囤積成脂肪,而攝取過多的蛋白質就會造成腎臟的負擔! 而外食通常沒辦法讓你攝取到這樣比例的均衡飲食~ 所以試著動手做 那年輕的妳可以維持在年輕時的狀態,我們一起加油: )
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做,上傳照片鼓勵作者
大家都在查
鮭魚 雞胸肉 麻婆豆腐 打拋豬 高麗菜飯 瓜仔肉 糖葫蘆 家常菜 茄子 菠菜 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 地瓜 餅乾 雞肉 炒麵 杏鮑菇 番茄炒蛋 豆腐 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 四季豆 雞蛋豆腐 蒸蛋 三杯雞 番茄 湯 湯麵 櫛瓜 滷肉 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 義大利麵 炒飯 娃娃菜 雞湯 排骨 金針菇 花椰菜 馬鈴薯 白菜滷 高麗菜 南瓜 玉米濃湯 小黃瓜 早餐 粽子 竹筍 酸辣湯 台式泡菜