香煎蒜味鮪魚排一超簡單 便當 下酒菜

描述
當季鮪魚DHA、EPA含量豐富, 高蛋白、低脂肪、低熱量,大人小孩都適合食用。
鮪魚紅肉身無刺,肉嫩不腥,新鮮切塊,簡單醃製,熱鍋油煎,入口鮮嫩,香氣滿口,鹹香入味,白飯立即見底。
- 收錄在:【主題菜單】眼睛疲勞 out ! 就看『護眼』菜單
- 已參加:美味便當菜募集
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
當季鮪魚DHA、EPA含量豐富, 高蛋白、低脂肪、低熱量,大人小孩都適合食用。
鮪魚紅肉身無刺,肉嫩不腥,新鮮切塊,簡單醃製,熱鍋油煎,入口鮮嫩,香氣滿口,鹹香入味,白飯立即見底。
馬鈴薯 低脂高蛋白 滷肉 金針菇 酸辣湯 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 豆腐 玉米濃湯 炒麵 糖葫蘆 家常菜 高麗菜飯 糖醋排骨 麻婆豆腐 茄子 瓜仔肉 雞肉 涼拌小黃瓜 早餐 湯 花椰菜 粽子 四季豆 雞胸肉 小黃瓜 排骨 娃娃菜 杏鮑菇 三杯雞 高麗菜 蒸蛋 湯麵 白菜滷 鮭魚 南瓜 打拋豬 竹筍 香菇雞湯 菠菜 餅乾 番茄 地瓜 義大利麵 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 雞湯 炒飯 番茄炒蛋 雞蛋豆腐