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【低蛋白】鮭魚炊真粒米飯（p-7.5)

Name: 【低蛋白】鮭魚炊真粒米飯（p-7.5) by 一起一起餐桌上
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 真粒米 75g; 鮭魚 30g; 青蔥 5g; 白蘿蔔 30g; 和風調味素(低鈉鉀磷) 4g

描述

使用低蛋白真粒米烹調炊飯,補充熱量又不會攝取多於低生理價蛋白質^^~

低蛋白飲食專家-營養師Lisa製作
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60 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

將青蔥及白蘿蔔清洗>切丁>燙軟將步驟1加入真粒米~水(1:1)~鮭魚和風調味素,以電鍋炊煮(外鍋加一杯水)
電鍋跳起後,翻一翻即可上桌囉

小撇步

*免洗免浸泡
*低蛋白真粒米烹煮,真粒米:水=1:1

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2017/04/12 發表

一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』＊營養團隊一手打造＊『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜已不再是過去醫院黑白食譜的時代我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品結合台灣食材利用在你的日常生活樂活的餐桌共享使營養提升、延續健康已不再是一件困難且無法達成的事食譜撰寫：營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買： https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上：健康輔助飲食專家FB

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