茄汁海鮮燉飯
描述
#自給自煮的一人料理
外食吃膩了，租屋處又沒有廚房，利用電磁爐、快煮壺和鐵鍋也能變出健康美味的三餐。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
高麗菜飯 糖醋排骨 粽子 炒飯 花椰菜 麻婆豆腐 四季豆 餅乾 早餐 三杯雞 小黃瓜 瓜仔肉 低脂高蛋白 雞胸肉 菠菜 酸辣湯 竹筍 鮭魚 高麗菜 糖葫蘆 排骨 娃娃菜 玉米濃湯 香菇雞湯 杏鮑菇 地瓜 湯麵 茄子 打拋豬 白菜滷 番茄 馬鈴薯 豆腐 馬鈴薯燉肉 湯 滷肉 雞肉 櫛瓜 金針菇 南瓜 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 台式泡菜 炒麵 蕃茄燉牛肉 義大利麵 雞湯 番茄炒蛋 家常菜 蒸蛋