小小兵造型輕食餐（減重食譜）

湯 雞湯 馬鈴薯 雞胸肉 高麗菜 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 炒飯 竹筍 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 番茄 地瓜 家常菜 滷肉 鮭魚 白菜滷 打拋豬 糖醋排骨 三杯雞 花椰菜 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 湯麵 粽子 麻婆豆腐 蒸蛋 豆腐 番茄炒蛋 玉米濃湯 娃娃菜 糖葫蘆 餅乾 雞肉 酸辣湯 低脂高蛋白 四季豆 雞蛋豆腐 菠菜 義大利麵 金針菇 櫛瓜 高麗菜飯 小黃瓜 排骨 炒麵 早餐 茄子 南瓜