百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林俐岑營養師 (Sophia)
9 食譜 70 粉絲

絲瓜燴金針菇

絲瓜燴金針菇

描述

夏季是吃絲瓜的季節,熱量低又有飽足感,搭配上金針菇、蝦米好對味,金針菇更是天然的芶芡,清爽好吃的一道夏日限定鮮蔬。

669 說讚 10 一起做

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 絲瓜刨掉薄皮,切塊備用;金針菇切掉尾部,切段備用

  • 冷鍋冷油開火拌炒末,加入金針菇及蝦米後共炒,最後再加切塊的絲瓜及味霖,加些開水,蓋上鍋蓋悶煮至熟即可起鍋享用。

3 萬 瀏覽
avatar
林俐岑營養師 (Sophia) 9 食譜 70 粉絲

一位熱愛健康烘焙及料理的營養師 歡迎來逛逛我的個人營養師臉書專頁 www.facebook.com/dietitiansophia 目前任職於診所擔任營養師及糖尿病衛教師 林俐岑營養師具有多張證照: 台北醫學大學保健營養學系 碩士畢業 中華民國高考營養師合格 中華民國糖尿病衛教師認證(CDE) 居家長照營養師認證 保健食品初階工程師認證 西點烘焙丙級證照

繼續閱讀

也可以試試看

有 10 個一起做

更多

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 糖葫蘆 花椰菜 杏鮑菇 白菜滷 金針菇 粽子 低脂高蛋白 豆腐 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 茄子 義大利麵 餅乾 高麗菜飯 糖醋排骨 滷肉 鮭魚 雞胸肉 麻婆豆腐 四季豆 香菇雞湯 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 小黃瓜 雞蛋豆腐 家常菜 雞肉 雞湯 玉米濃湯 南瓜 湯麵 地瓜 番茄炒蛋 高麗菜 炒飯 番茄 早餐 櫛瓜 三杯雞 炒麵 排骨 菠菜 竹筍 台式泡菜 酸辣湯 打拋豬