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Joyce
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簡易消水腫美白紅豆茯苓飯

簡易消水腫美白紅豆茯苓飯

描述

愛吃米飯的米飯族可以試試加入紅豆與茯苓一起煮,簡單的消水腫美白,男人也可瘦腰喔

49 說讚

份量

4 人份

食材

步驟

  • 前一晚將紅豆、茯苓泡水

    前一晚將紅豆、茯苓泡水

  • 隔天把茯苓撥成ㄧ小片,然後把他們加在一起,加入2杯水、外鍋1杯水正常電鍋煮飯即可

    隔天把茯苓撥成ㄧ小片,然後把他們加在一起,加入2杯水、外鍋1杯水正常電鍋煮飯即可

小撇步

用可飲用的水泡,泡過茯苓的水可以加進去煮,
茯苓去中藥店買個100元就可以煮很多次。茯苓易發霉,建議冰箱保存。

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