百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
娜塔Nata
34 食譜 925 粉絲

蔬果地瓜沙拉[滿分早點X桂冠沙拉]

蔬果地瓜沙拉[滿分早點X桂冠沙拉]

描述

纖維質、蛋白質含量高的地瓜,是健康又營養的食材,早餐吃地瓜對身體非常好,將蒸過後鬆鬆軟軟的地瓜結合沙拉就能輕鬆拌出香甜美味的地瓜沙拉,再加入一些蔬果、堅果、果乾,不僅讓味道及口感豐富,營養也更多。搭配麵包或佐餐食用都很適合。

歡迎參觀我的美味空間
http://nw0912.pixnet.net/blog

126 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將地瓜洗淨連皮蒸熟,趁熱剝去外皮,將熟地瓜壓成泥後放涼。

    地瓜洗淨連皮蒸熟,趁熱剝去外皮,將熟地瓜壓成泥後放涼。

  • 冷卻後的地瓜泥和桂冠沙拉、鹽拌勻,再加入白煮蛋丁、小黃瓜丁、蘋果丁、葡萄乾、壓碎核桃、鹽一起攪拌均勻,完成!

    冷卻後的地瓜泥和桂冠沙拉、鹽拌勻,再加入白煮蛋丁、小黃瓜丁、蘋果丁、葡萄乾、壓碎核桃、鹽一起攪拌均勻,完成!

小撇步

更多桂冠沙拉料理食譜>>
http://goo.gl/VhiYUB

4,957 瀏覽
avatar
娜塔Nata 34 食譜 925 粉絲

活著就該好好生活好好愛,吃是人生大事,當然要好好吃飯! 部落格:http://nw0912.pixnet.net/blog 聯絡:[email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

低脂高蛋白 四季豆 馬鈴薯 餅乾 炒飯 家常菜 地瓜 雞蛋豆腐 酸辣湯 菠菜 麻婆豆腐 竹筍 番茄炒蛋 南瓜 排骨 高麗菜飯 杏鮑菇 櫛瓜 早餐 雞胸肉 湯麵 糖醋排骨 義大利麵 蕃茄燉牛肉 雞肉 金針菇 香菇雞湯 三杯雞 打拋豬 滷肉 瓜仔肉 娃娃菜 豆腐 蒸蛋 鮭魚 高麗菜 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 茄子 花椰菜 糖葫蘆 番茄 炒麵 雞湯 玉米濃湯 台式泡菜 粽子 白菜滷 小黃瓜