百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一寸鮮
39 食譜 471 粉絲

彈力牛肉苜蓿芽三明治

彈力牛肉苜蓿芽三明治

描述

夏天偶爾食慾不振,如果不想一次吃的太多,那不如就來場法國人的慵懶午餐時光吧!用法國麵包當作三明治基底,再搭上燻牛肉和苜蓿芽,不僅份量剛剛好,清爽的苜宿芽還能為牛肉解膩,並增加纖維量、促進消化,讓營養變得更均衡,也不會讓血糖上升太多而犯睏喔!

68 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將紅洋蔥切成細絲狀

  • 把酸奶油、黃芥末醬、蔓越莓乾/葡萄乾和紅洋蔥絲一起加進碗裡,並攪拌均勻(如果想要多一點清涼口感,可先放進冰箱冷藏 1 至 2 小時)

  • 將法國麵包平切,並分成四等份,再把攪拌好的食材鋪在切一半的麵包上頭

  • 接著擺上苜蓿芽,再鋪上燻牛肉片

  • 把另一半的法國麵包蓋上就可以上桌囉!

6,016 瀏覽
avatar
一寸鮮 39 食譜 471 粉絲

綠藤於 2022 年全新推出的高營養蔬菜品牌,致力於「讓更多真實的營養,回到餐桌」。延續 2010 年首創業界活體芽苗的初衷,以嚴格的純淨與永續栽培,和日本生鮮領導品牌「村上農園」合作研發,推出「三日苗・超級青花椰苗」,期待幫助人們讓營養更長效留在體內、讓更多的營養,從新生的自然力量而來。 https://www.living-inch.com.tw/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 菠菜 雞蛋豆腐 茄子 小黃瓜 娃娃菜 白菜滷 蒸蛋 南瓜 台式泡菜 瓜仔肉 麻婆豆腐 家常菜 櫛瓜 糖醋排骨 豆腐 雞湯 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 雞肉 玉米濃湯 番茄 涼拌小黃瓜 四季豆 義大利麵 高麗菜 杏鮑菇 粽子 香菇雞湯 餅乾 湯麵 雞胸肉 地瓜 早餐 金針菇 滷肉 竹筍 番茄炒蛋 排骨 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 鮭魚 三杯雞 低脂高蛋白 炒飯 馬鈴薯 打拋豬 花椰菜 炒麵