開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
美國哈佛大學研究指出，吃富含Omega-3的三文魚有助降低心血管疾病風險和補腦(thumbs up)，今天就介紹一款簡單易做的「牛油果三文魚他他」，健康又味道清新(drooling)。牛油果所含脂肪以不飽和脂肪為主，並含維他命E，能降膽固醇和延緩衰老。
三文魚刺身切粒，奇異果及牛油果去皮後切粒。
將所有材料粒放入大碗內，加入所有調味料拌勻（意大利黑醋除外）。
用保鮮紙包入約雞蛋份量的（2），扭實成球狀，拆開放在碟上，淡上黑醋，撒上意大利番荽即可。
唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
糖葫蘆 家常菜 四季豆 南瓜 櫛瓜 雞胸肉 番茄 茄子 早餐 糖醋排骨 滷肉 金針菇 湯麵 花椰菜 炒飯 雞湯 高麗菜 鮭魚 香菇雞湯 菠菜 炒麵 雞肉 杏鮑菇 小黃瓜 高麗菜飯 馬鈴薯 粽子 雞蛋豆腐 娃娃菜 三杯雞 番茄炒蛋 排骨 涼拌小黃瓜 湯 地瓜 麻婆豆腐 義大利麵 低脂高蛋白 竹筍 豆腐 台式泡菜 瓜仔肉 酸辣湯 白菜滷 餅乾 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 打拋豬
