泡菜天貝(素)

Name: 泡菜天貝(素) by 鵝之心-天貝食堂
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 天貝 50g; 泡菜 30g; 泡菜汁 1湯匙; 蔥花(可不加) 少許

描述

天貝
富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。是老少咸宜全方位無負擔的全素豆製發酵食品
熱銷歐美日，可以說是素食者的肉。
又有上天恩賜的寶貝之美譽

59 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

天貝

50g
泡菜

30g
泡菜汁

1湯匙
蔥花(可不加)

少許

步驟

先將天貝切成條狀
取鍋少許的油，將天貝煎至兩面金黃色
關火下泡菜拌炒至收汁，下蔥花。即可盛盤上桌。

小撇步

1.素食的朋友記得選用素泡菜唷
2.記得下泡菜就要關火拉，用餘溫拌炒即可
3.蔥花還是要下鍋拌一下較好唷

8,690 瀏覽

2015/02/11 發表

鵝之心-天貝食堂 28 食譜 224 粉絲

天貝介紹: 天貝tempeh和納豆同為發酵黃豆製品,但是具有更佳的抗氧化能力,富含豐富的營養成分,擁有「上天恩賜的寶貝」之美譽。品牌理念: 堅持使用天然非基改食材，絕不使用化學添加物，採用手工發酵來製作每份天貝，每份天貝都要帶著天然、健康、無毒的信念變成您家中餐桌上的佳餚。我們更要用這樣的堅持與信念；傳遞健康，創造幸福 Youtube搜尋鵝!天貝廚房就可以看到更多料理影片教學哦

繼續閱讀