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桔醬炒魚片
Bigeye Blythe客家桔醬,除了沾五花肉吃,桔醬和海鮮配,味道也很合,帶些果香酸甜的滋味,吃起來格外的清爽.
食材：鯛魚片.多利魚片皆可、蔥、薑 (切末)、麵粉、醃魚料: 胡椒塩、調味料: 客家桔醬、調味料: 糖、調味料: 米酒
魚片
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚片」的零失敗食譜
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媽媽的味增湯
Vera的澳洲打工之旅在澳洲懷念媽媽的味道，想喝媽媽的味增湯就自己動手做吧！
食材：嫩豆腐、油豆腐、水or高湯、洋蔥、味增、柴魚片、味霖、蔥花、鏗魚粉、油條（如果有的話）、排骨or大骨頭
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⭐眾星拱月🌙月見秋葵冷麵★okane☆
okane🎐 涼夏特輯 🎐第四彈🔥營養秋葵又來啦！炎夏烈日，令您頭昏腦脹嗎 😵 低頭一瞥 👀 眾星雲集的沁涼碗中月，滑順口感~夏日消暑好星情...
食材：秋葵、麵條、水、蛋黃、醬油、味霖、柴魚片
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義式水煮魚（Acqua pazza)
Mango 芒果光看義式兩個字好像很難，但其實不難。 魚建議使用白肉魚 魚可以用整隻或魚片， 我這次用魚片，比較快熟也沒有魚刺。 步驟沒有附圖因...
食材：鱸魚魚片（共約500克）、牛番茄、鹽、小黃瓜、黑胡椒、芹菜（小枝的）、迷迭香（新鮮或粉）、蒜頭、蛤蜊、米酒（或白酒）
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瓠瓜蔬菜湯（柴魚湯底
“IRIS”easy小廚房柴魚風味燉煮蔬菜 是一款營養又美味的湯品 好入口的蔬菜適合老人、小孩 單身族煮一鍋有湯有青菜 不必煮好幾道菜
食材：瓠瓜、紅蘿蔔、高麗菜、芹菜末、鹽巴、水、柴魚片
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【高校生便當手札】糖醋魚片
菲妮小廚酸甜開胃的糖醋魚片~~🐟🐟 酸酸甜甜的糖醋菜色，大人小孩都愛😍。就連初級廚生的我也是為之瘋狂，簡直是愛到無法自拔【一點都不誇張】 ...
食材：鯛魚片、洋蔥、蕃茄醬、紅黃椒、醬油、蛋液、蒜末、糖、米酒、薑末、水、鹽、太白粉、地瓜粉
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日式正統章魚燒🐙
雪瑞小廚房歷久不衰的夜市小吃章魚燒 與日本的傳統美食 是每個人必吃的好滋味!
食材：章魚或蝦子、蔥、低筋麵粉、高麗菜、雞蛋、章魚燒醬、水、海苔粉、美乃滋、柴魚片
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懶人料理：超簡單柴魚涼拌豆腐
菲比菜好吃這道料理沒有在開玩笑，5分鐘就好了！只要有手的人都作得出來，簡單到炸裂！雖然短短幾分鐘，但味道還是很好喔，很清爽，很香～很一口接一口😊
食材：豆腐、鰹魚醬油、三島香鬆、柴魚片
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蒜味香菇赤肉羹 / 夜市小吃
Amy's Kitchen喜歡沒有勾芡的香菇肉羹可以玩看看 單純用料也有古早味 肉羹:沒加魚漿用新鮮中里肌肉條醃好也很好吃 湯頭:用蔬菜/柴魚/油蔥酥熬煮...
食材：中里肌肉(逆紋剪條)、玉米粉、大白菜切絲、孜然粉或五香粉、白蘿蔔切塊、白胡椒粉、乾香菇(泡軟剪條)、有機蛋、黑木耳(去蒂剪條)、素蠔油、柴魚片、蒜末、油蔥酥、烏醋、香菜
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全聯食材💕脆皮章魚燒
Ally Chen參考網友食譜 加入酥炸粉/鰹魚粉 口感跟味道都很棒 沒想到我最愛的夜市點心居然這麼簡單💕
食材：低筋麵粉、起司酥炸粉、香菇素蠔油、鮮奶或水、糖、玉米粒、水、高麗菜碎、海苔粉、鰹魚粉提味、章魚/魷魚/透抽、全蛋、烤過的柴魚片、海苔（粉）
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蔬菜親子丼飯
雙胞胎留學去!這道蔬食版的親子丼飯清爽鮮甜，營養美味。不用10 分鐘，就能快速上桌!
食材：油、洋蔥絲、胡蘿蔔絲、水、醬油、柴魚片、抱子甘藍 (切對半燙熟)、蛋(打散)、白飯
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菇菇蛤蜊味噌湯【好菇道營養料理】
葉子味噌湯加入蛤蜊，菇類，好喝又好吃。 蛤蜊，鐵質含量高，含牛磺酸，對保護肝臟有助益
食材：味噌、蛤蜊、雪白菇、舞菇、杏鮑菇、柴魚片、熱水
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鑄鐵鍋料理《鮭魚頭豆腐味噌湯》
覓食安娜天氣冷了喝完熱熱的湯是再幸福不過的事了🥰🥰🥰 有了鑄鐵鍋之後只要把食材擺下去滾就可以輕鬆上桌了唷！！！全家都非常喜歡這味道濃郁又...
食材：鮭魚頭、火鍋豆腐、洋蔥、柴魚片、昆布（可不加、蔥、米酒、鴻禧菇、味噌
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糖醋魚片
川島小米突然想吃糖醋口味的料理，強力分享～糖醋魚片，個人覺得比糖醋排骨好處理，更爽口，大家可以試試喔～
食材：魚排、洋蔥、白醋、紅椒、蕃茄醬、黃椒、糖、蒜頭、地瓜粉、蔥、太白粉水、蛋
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蒜椒魚肉
波粒的無聊宿舍料理魚肉升級！！
食材：鰈魚片、蒜頭、辣椒、米酒、醬油、鹽、油
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日式味噌馬鈴薯燉豚肉【鑄鐵鍋】
人妻廚房日誌-Mandy曾看過有人推好市多的清酒🍶，終於不用拿米酒或高樑酒來入菜，話說一罐2公升4百多塊算便宜嗎？🤣反正煮婦我就是任性要買～價錢不是重點！...
食材：切塊豬腹排、馬鈴薯、水、紅蘿蔔、日式昆布醬油、板豆腐、味噌、洋蔥、清酒、蔥、柴魚片
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糖醋魚片(簡單版)
AliceInFOODLAND簡單又快速製作的的糖醋魚片
食材：魚、蛋、麵粉、油、番茄醬、糖
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蠔油煮魚 (露營OK)
菲。Phyllis!將魚片和醬汁同放在鍋中煮6~8分鐘，就完成一道蛋白質滿滿的主食，清爽又健康。
食材：魚片、香油、糖、蔥(斜切段)、醬油、鴻禧菇、(素)蠔油、米霖、酒、水
