番茄蛋牛肉 ijustcookit 酸甜的番茄加上滑嫩的牛肉,這兩種食材實在是無比絕配,吃起來甜酸開胃且超級下飯,各位快來嘗試看看😆 食材:梅花牛肉片、牛番茄去皮切丁、蔥切末、蒜頭切末、醬油、米酒、雞蛋、太白粉、鹽巴、番茄醬、食用油、清水、糖 1 一起做 41 讚 30 分
健康營養的酪梨料理|酪梨焗烤蛋 May 姐健康台味 今天來嚐鮮一下,焗烤酪梨~酪梨油含豐富健康的天然油脂加上雞蛋的優質蛋白質放入氣炸鍋灑上乳酪絲烘烤,再搭配生菜就是一道營養豐富的早午餐囉! 食材:中型酪梨、蛋、海鹽、乳酪絲、黑胡椒粗粒、貝比生菜、巴西里碎、蕃茄 1 一起做 34 讚
地瓜燕麥蛋塔|無麩質、低糖高蛋白版本 All Day Cooking 地瓜幾乎是減脂人最常選擇的碳水來源,這次就用地瓜來做成健康又好吃的美味蛋塔吧~ 影片食譜請參考:https://www.yout... 食材:地瓜、燕麥片 (或燕麥粉)、牛奶、乳清蛋白粉、雞蛋、杏仁粉、赤藻糖醇或一般白糖、香草精 1 一起做 27 讚 30 分
棺材板變化之鮪魚蛋吐司-By Bruno 兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 沒有熱壓吐司機,靠Bruno也可以變化,用平底鍋也可以做喔! 適合小鳥胃早上只能吃單片吐司,又想加料的熱吐司 食材:吐司、蛋、鮪魚 7 讚 10 分
芹菜葉炒蛋(奶蛋素) 灶頭鑊尾 我家爹娘為了惜食,把芹菜葉也給做成一道菜! 🥚相關食譜:「胡蘿蔔烘蛋(五辛素)」、「櫛瓜烘蛋(奶蛋素)」、「金針菇烘蛋(奶蛋素)... 食材:雞蛋、芹菜葉、胡蘿蔔、鹽、高鮮粉、黑胡椒粉、白胡椒粉、香油 1 一起做 19 讚 10 分
焗烤櫛瓜蛋吐司 我們這一家的星級料理 非常清爽的早餐,我們家的人都很喜歡。❤️ 歡迎來FB粉專逛逛,每天都有分享料理哦! https://www.facebook.c... 食材:吐司、櫛瓜、水煮蛋、乳酪絲、粗黑胡椒粒、義大利香料 6 讚 10 分
靈芝茶葉蛋~吃蛋也稍微保養一下 Mei-ying Huang 每天早上都要吃 自己煮自己把關 #電鍋食譜 #靈芝茶葉蛋 #簡單料理 食材:水煮蛋、靈芝茶包、醬油、冰糖、鹽巴、甘草片、八角、花椒、開水 5 讚 90 分
三色蛋 Vicky Shih 以前媽媽在的時候,常常在節日時製作這道三色蛋,可惜沒能學到媽媽當年的食譜。參考了潮媽教煮的食譜 (網址:https://icook... 食材:雞蛋、皮蛋、熟鹹鴨蛋、料理米酒、白糖 2 一起做 30 讚 30 分
味玉名人!超省醬汁溏心蛋🥚 Erika 台灣人在日本 味玉,就是日文的溏心蛋 最近看了木村拓哉的頻道 他在百元商店買了這個小東西 主打可以用少量的醬汁做溏心蛋 一次不用煮一大堆 確實有... 食材:室溫雞蛋、醬油、水、味霖、砂糖 15 讚 10 分
菇菇烘蛋 阿怡 喜歡吃烘蛋的家人們今天要加料囉!今天要製作的是韭菜姑姑烘蛋,製作材料有韭菜蛋液、胡蘿蔔,我最後再加上菇菇,整個煎蛋過程充滿著菇的香... 食材:蛋、胡蘿蔔、韭菜、鹽巴、好菇道舞菇、白芝麻粒、牛奶 8 讚 15 分
舞菇歐姆蛋 Navy宅媽 早餐不知道吃什麼,就來一道含有豐富多醣體及蛋白質的營養早餐吧!對啦!就是舞菇歐姆蛋啦!再來一杯健康的夢幻石榴醋,平衡身體的酸鹼值,... 食材:好菇道舞菇、玉米筍、塩巴、牛蕃茄、義大利香料、洋葱、蛋 11 讚 15 分
鮮蝦櫛瓜起士蛋 小毓の饗樂廚房🍳 假日想要來做點營養、美味又快速簡單的早餐嗎? 高纖維、低熱量的櫛瓜,搭配富含茄紅素的牛蕃茄以及Q彈的蝦仁,加上香濃的起士片,這道營... 食材:雞蛋、蝦仁、鹽、櫛瓜、黑胡椒粉(可省略)、牛蕃茄、米酒、起士片、水/鮮奶 5 一起做 76 讚 10 分