煮時間

網美料理自己動手做~雲朵蛋吐司!

高清影片看這裡:https://youtu.be/DoZswEwumHs

食材：雞蛋、吐司、鹽巴

第1個「MILO巧克力蛋糕」

應用「milo」做出一個巧克力夾心蛋糕

食材：無鹽奶油、雞蛋、巧克力90公克、低筋麵粉、糖、即溶MILO

起士培根捲明蝦

黃金組合的蝦子料理

食材：鮮蝦、培根、義大利扁葉巴西利、杏仁

減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治

最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪

食材：全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

懶人料理~馬鈴薯燉肉

輕鬆簡單一鍋到底

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豬軟骨肉、綠花椰菜、洋蔥、醬油、味淋、米酒、水

氣炸鍋_丹麥酥皮布丁_15分鐘簡單做

只要酥皮和布丁就能完成一道簡單點心。 更多詳細步驟在這裡喔～

食材：酥皮、小布丁、蜂蜜、糖霜

花椰菜飯便當

最近國外很紅的「花椰菜飯」，低卡無負擔做法又簡單，想瘦身減醣的人可以來試試，用花椰菜當飯的「花椰菜飯便當」^^。 ‧歡迎你來我的粉...

食材：花椰菜、紅蔥頭、鹽、蒜末、白胡椒粉、青花菜、洋蔥、薑黃粉、蛋、肉末、蔥花

蛋撻

❶ 難易度：◾️◽️◽️◽️◽️ ❷ 減糖、紮實口感

食材：雞蛋、細砂糖、鮮奶、鮮奶油、市售酥皮塔皮

薰衣草馬芬

浪漫薰衣草香全藏在馬芬蛋糕裡...

食材：乾燥薰衣草、熱牛奶、植物油、無鹽奶油、低筋麵粉、無鋁泡打粉、砂糖、鹽、室溫雞蛋、核桃

起司塔

參考芝心點食譜作法...稍有變化材料就取用家裡現有食材。塔皮六個，內餡會多出一點。

食材：低or中筋麵粉、無鹽奶油、奶油乳酪、全蛋液、鮮奶油、鹽、牛奶、香草精、糖、玉米粉、檸檬汁

巴斯克乳酪蛋糕

【本食譜為8吋*1或6吋*2】 巴斯克乳酪蛋糕熱熱吃滿像起司舒芙蕾，口感軟嫩燙口，入口奶香蛋香四溢，但就無法美美脫膜，可以裝小器皿...

食材：奶油乳酪、砂糖、全蛋、玉米粉/低筋麵粉、鮮奶油

烤饅頭

香味四溢，饅頭緊實表皮比較硬脆。

食材：高筋麵粉、酵母、有鹽奶油、鮮奶、蛋

哈密瓜 瑪德蓮

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許...

食材：哈密瓜🍈汁、細砂、全蛋🥚、低粉、融化奶油🧈、泡打粉

蒜味大阪燒泡麵

逛新北市耶誕城買的限量中文版營多印尼極品炒麵-蒜味，來做大阪燒泡麵當便當菜。

食材：營多印尼蒜味炒麵、高麗菜切絲、調味油包(蒜頭，洋蔥香料)、胡蘿蔔絲、辛香料醬包(大茴香，檸檬草)、蔥段、雞蛋、沙拉油

可外帶早餐～洋葱彩椒吻魚海鹽麵包捲

市售超好吃海鹽麵包捲夾入豐富的內餡，在美味之外更添營養

食材：市售海鹽麵包捲、紅黃彩椒、洋葱、現撈生的吻仔魚、雞蛋、起司片、鮮味炒手

7吋檸檬卡士達塔（免烤）

食材：消化餅、奶油、檸檬汁、檸檬皮、低筋麵粉、吉利丁、雞蛋、砂糖、全脂鮮奶、無鹽奶油

玫瑰煙燻鮭魚軟法

食材：煙燻鮭魚、軟法、小番茄、紫洋蔥、鹽、糖、研磨義大利香料、明治奶油抹醬