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高麗菜蛋炒年糕
林茉莉多一個小變化加年糕，又是一道騙小孩子多吃菜菜的高麗菜料理～
食材：高麗菜、寧波年糕、雞蛋、蔥段、蒜末、沙茶醬
炒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒」的零失敗食譜
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甜豆炒花枝
鄭恬甜豆口感爽脆甜美,與Ｑ彈的花枝同炒鮮美可口,鮮甜好吃.口感十足,翠綠的色彩是餐桌的焦點~
食材：甜豆、花枝、玉米筍、紅蘿蔔條、蒜片、紅辣椒片、大蒜苗、「烹大師」昆布風味
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雙菇炒彩椒
Feng Lin老薑與菇類煸香，再與彩椒快炒，一道清爽又清甜的家常菜即可上桌!蔬食或素食者也可以享用喔! 歡迎您來逛逛喔~ https://ww...
食材：鴻禧菇、雪白菇、黃甜椒、紅甜椒、青椒(小)、老薑、鹽、黑胡椒粒
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皎白筍炒肉絲
Charlotte記憶中，每次和三叔去家園小館，他總是會點”皎白筍炒肉絲”。一直不知這道家常菜的亮點在那？ 而三叔走後，不再去家園小館，卻想念起這道...
食材：皎白筍、豬肉絲、洋蔥、粟子南瓜（小）
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醬炒沙茶甜不辣里肌肉片
維比料理筆記在家煮火鍋時，有沒煮完的豬里肌肉片， 把肉片拿去醃一醃，保持肉的鮮度， 跟牛蒡甜不辣炒一炒，加點沙茶和醬油， 炒的時候真的超香！吃...
食材：牛蒡甜不辣、豬里肌肉片、沙茶、素蠔油、醬油、白胡椒粉
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麻油松阪豬炒菇
Amy廚房麻油香氣撲鼻，松阪豬肉和鴻禧菇脆口鮮甜，此菜肴營養價值豐富，口感醇厚，溫補而不燥熱。
食材：松阪豬肉、鴻禧菇、玄米油、薑片、米酒、鹽、麻油、水
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十分鐘上菜-辣炒蔥薑小卷
ching現在小卷正當季，菜市場很容易看到牠的蹤跡，怎麼料理才會美味呢？海鮮食材最需要的是蔥薑辣椒，在搭配白胡椒粉，簡單早就能美味上菜，透過...
食材：小卷、小磨坊純正白胡椒粉、鹽巴、醬油、青蔥、薑、紅辣椒、食用油
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家庭小菜｜蒿筍炒肉片 簡單 健康菜式
蝸煮簡單 快捷 健康菜式
食材：蒿筍、瘦肉片、生抽、蒜頭、粟粉、紅蔥頭、清水、薑
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清炒甜豆木耳馬蹄
姥姥廚房甜豆的鮮綠色澤，清甜爽口，加上軟滑的木耳，脆甜的馬蹄。這道菜口感十足，簡單、易做又下飯，是一道上好的小炒素菜。
食材：馬蹄、甜豆、鹽、紅蘿蔔、糖、鮮木耳、蒜頭
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鮮腐竹炒番茄
心之小廚口感豐富的蔬食料理，加入新鮮小番茄，再以蠔油和蔥蒜調味，味道酸甜鹹香。
食材：黃金鮮腐竹（全聯）、蒜碎、蠔油、蔥段、鹽、糖、白胡椒粉、橄欖油
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雜蔬雞肉炒腰果
愛料理の仟仟清爽不油膩的家常菜，也適合輕食者食用，腰果入菜含豐富維他命A ，是優良的抗氧化劑，維他命B1 能補充體力、消除疲勞。 蛋白質的雞...
食材：雞胸肉、小黃瓜、胡蘿蔔、越南熟腰果、李錦記舊庒特級蠔油、黑胡椒、料理米酒、玄米油、過濾水
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甜豆炒雞胸
廚房女漢子Rita's低卡美味的下飯料理，簡單清炒，甜豆清甜脆爽，富含蛋白質和纖維素，有助於促進消化和增強體力；雞胸肉則是低脂肪高蛋白的健康肉類，加上清...
食材：甜豆、紅蘿蔔、醬油、雞胸、鹽、蒜頭、胡椒粉
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辣豆瓣炒雞里肌
Doris紀錄媽媽的味道辣豆瓣其實不會太辣，算是大眾可以接受的口味
食材：雞里肌、蒜頭、米酒、鹽巴、白胡椒粉、辣豆瓣
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紅蘿蔔炒肉醬
Ning❤️我跟兒子都挑食不愛吃紅蘿蔔 這道料理兒子確很愛 有效治療不愛紅蘿蔔的人
食材：紅蘿蔔、新東陽原味肉醬、蒜頭切末、鹽巴、炒手、油
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《清炒義大利麵》原來超～爆～好～吃😋
Joanna 雅琪沒有醬料的義大利麵好吃嗎？運用新鮮香料炒出來的義大利麵更是美味😋
食材：洋蔥、蒜頭、香菜、辣椒、橄欖油或榛果油、義大利麵條
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十三香炒回鍋肉
小磨坊將水煮五花肉先煎後炒，充分釋放油脂香氣，再佐以勁辣十三香具層次感的辛香。入口麻中帶辣，玉米筍清脆、肉片Q彈有嚼勁，白飯在手忍不住多...
食材：水煮五花肉、鮮豆包、玉米筍、紅蘿蔔、蔥段、金黃蒜油、勁辣十三香、精選香蒜粒、醬油、二砂糖、紹興酒
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【夏普智慧攪拌零水鍋】三倍辣炒蝦
布雷克用「夏普智慧攪拌零水鍋」，讓蒜香與辣味完美結合，蝦肉入味，越吃越上癮。 這道菜的味道濃郁又下飯，是家中喜愛重口味的最佳選擇！
食材：冷凍蝦、生辣椒、薑、蒜、鹽、食用油、蔥
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茼萵炒牛肉
♡Chen Angel♡茼萵 先用流動水 浸泡20分鐘、蒜頭拍碎 朝天椒 切段 倒少許油.鹽 避免沾鍋、辛香料 同時炒香 炒至5分熟 加入茼萵拌勻即可
食材：茼蒿、雪花牛、蒜頭、朝天椒
