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海螺養生醒酒粥 | 應酬的夜歸人必備
鮮浪 ♛饕の廚應酬的夜歸人最合適的醒酒聖品，清淡中帶著海味的鮮甜。 螺肉醒酒粥，以鮮甜螺肉熬煮成粥，湯頭清香回甘，溫潤爽口，海螺富含高蛋白，更含...
食材：海螺片、水、高湯、枸杞、薑、白飯、米酒、鹽、香油
湯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「湯」的零失敗食譜
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冬瓜牛肉湯
Pabo冬瓜+牛肉還挺搭的, 加上一小塊蔭冬瓜是湯頭香醇的秘訣
食材：邊角牛肉、冬瓜、蔭冬瓜(半個冰塊大小)、薑、白胡椒粒、鹽、香菜、米酒
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雞翅秋葵番茄湯
Viola食材：雞翅、秋葵、水、番茄、大蒜末、鹽、昆布、黑胡椒、米酒
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冬瓜排骨湯
Pabo夏天常煮的冬瓜湯....
食材：排骨、冬瓜、蔥、薑、鴻喜菇、枸杞、鹽、米酒
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膈間肉綜合湯
我們這一家的星級料理白蘿蔔用燜熟的方式特別好吃噢！這道湯如果煮太多當餐喝不完，放入冰箱冷藏，拿出回溫後再徹底加熱，會發現湯頭更濃郁更好喝呦！ 歡迎來...
食材：三久無毒豬-膈間肉、白蘿蔔、中華鹽滷油豆腐、台糖安心豚貢丸、老薑、芹菜、白胡椒粉、鹽巴
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樹子蒸鱈魚
嘀賽兒質感生活l 烘焙x料理🌈 只要簡單幾樣食材， 就能做出細緻、入口即化的美味主菜。 用蒸的保留魚肉原味，也最能吃出食材本身的層次～ 這是一道大人小孩都喜歡...
食材：鱈魚（大比目魚）、樹子、樹子湯汁、薑、味霖、蔥
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肉丸子青菜粉絲湯
海遙食材：細豬絞肉、香菜、米酒、小白菜、醬油、綠豆粉絲、薑泥、蝦米(開陽)、糖、雞高湯(或清水)、胡椒粉、鹽、太白粉、香油
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白木耳紅棗枸杞甜湯
hellocindy食材：白木耳、紅棗、枸杞
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No.127 簡便的三菜一湯
MinaSan明儀小館家人一起吃飯，無須大魚大肉，營養均衡、快速簡便即可
食材：冷凍已調味鮭魚、豆干、絲瓜、干貝、番茄、豆腐、蛋、白飯
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蔬食豬肉味噌湯
漢柏格小廚房暖暖的味噌湯，加了蔬菜，營養滿分！
食材：洋蔥（切絲）、胡蘿蔔（切薄片）、豬肉片、味噌（需先加水融化）、蔥花
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南瓜濃湯
Iris玩轉廚房南瓜富含維生素A和β-胡蘿蔔素，因此有助於視力保健。另外南瓜含有豐富的膳食纖維，容易有飽足感，熱量亦低，對於熱量的控制非常有幫助。...
食材：南瓜、洋蔥、高湯、無鹽奶油、鮮奶油、中筋麵粉、鹽、黑胡椒粒
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蔬食燉湯
TodayCof這次用象印萬用鍋燉蔬食湯，一鍵就可以完成暖胃的蔬食湯。
食材：牛蕃茄、洋蔥、高麗菜、香菇、紅蘿蔔、水
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減肥食譜🤫番茄高麗菜湯
Subi非常簡單的減肥聖品，又會飽又充滿營養。這道番茄高麗菜湯是低卡路里和低脂肪的，富含維生素C、纖維素和抗氧化劑。其口感清爽，帶有番茄和...
食材：番茄、高麗菜、綜合香料、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、水
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牛骨蔬菜湯
Jasmine 的小廚房牛骨蔬菜湯是很營養的湯品，也可以提高免疫力，對正在長個子的小孩更好，只是燉煮的時間比較長，媽媽要費心了！
食材：牛骨帶肉、老薑、米酒、紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄、洋蔥（大）、秀珍菇、白醋、鹽巴、蔥花
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日式味增豆腐魚乾湯
琳琳的料理廚房食材：小魚乾、嫩豆腐、蔥、洋蔥、味增、水
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排骨竹筍湯
雅婷的午餐提案♡食材：麻竹筍、排骨、鹽、白胡椒粉、水
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花生湯(影片)
安木白。Amber教你使用電鍋如何煮出綿密鬆軟花生湯，不用花錢就能在家中煮出好喝的花生湯。 ‧影片~ https://youtu.be/7cHg6g...
食材：花生仁、鹽、水、冰糖
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胡瓜鮮菇湯
雅婷的午餐提案♡食材：胡瓜、香菇、鹽、白胡椒粉、香油、水
