椰子

地瓜餅～寶寶也能吃

成份簡單的地瓜餅，味道很像瑞芳火車站前的懷舊番薯餅，煎的外皮酥脆，別有一番風味

食材：地瓜、玉米粉、椰子油

椰香雪花糕

椰香與奶香纏綿～挑起幸福的味蕾!!純真濃郁...

食材：鮮奶、椰子粉、椰奶、玉米粉、糖

寶寶食譜【雪花糕】

無糖點心~軟嫩綿密的口感、濃濃的椰香，再加上微微的冰涼吃起來好適合這種天氣享用，入口即化也很適合小寶貝們享用哦❤ 更多菜色請到小龍...

食材：鮮奶、玉米粉約、椰子粉

奇異果乳酪蛋糕（無麩低卡版）

夏天快來了，要開始注意體重😆但又想吃蛋糕？喜歡甜甜酸酸的奇異果，自創了一款英美大熱的Raw Cake 。低糖低脂低卡無麩的一款乳酪蛋糕。

食材：香蕉、杏仁粉、椰子乳酪、香草粉、牛油果、奇異果、椰子油、青檸汁、椰子粉、青檸、楓葉糖漿

椰子塔 Mini

融合椰子與奶油的美味和香氣。 微微的椰蓉自然甜味，酥酥奶油餅乾的塔皮，雖是小巧小份量，齒頰間一樣滿滿留香。 全部天然食材，完全...

食材：低筋麵粉、細砂糖、無鹽奶油＿冰的、鹽、雞蛋＿打散、椰絲、無鹽奶油＿融化、雞蛋、鮮奶、糖漬櫻桃

高蛋白「椰香蒜味蝦遇見馬芬蛋」380卡

蒜味蝦用椰子油煎 竟然會跑出奶油香！！🤓 配上蛋跟馬芬堡，就是好吃的早餐哦😋 （比較麻煩的是要切蒜末） 此食譜熱量380卡 蛋...

食材：馬芬堡、蝦仁、蒜仁、牛奶、檸檬、米酒、椰子油

巧克力布朗尼（無麩質無奶製品）

使用小烤箱和玻璃保鮮盒就完成的美味布朗尼 不會太甜，喜歡甜一點的可以用1茶匙蜂蜜加上1茶匙可可粉攪拌均勻當作淋醬或沾醬 雲莊的小...

食材：杏仁粉、椰子油、蜂蜜、蛋、香草精、鹽、泡打粉、可可粉、植物油（抹油用）

かにの夢幻雪花糕

冰涼的雪花糕，搭上藍色的蝶豆花，迸出超夢幻的顏色，吃起來也療癒。

食材：鮮奶、蝶豆花水、水、玉米粉、乾燥蝶豆花、糖、椰子粉

黃金椰子球

金黃色的椰子球看起來真是可口的小點心

食材：雞蛋、糖、奶粉、鹽、無鹽奶油、椰子粉

🥛鮮奶饅頭🥛

參考食譜：https://youtu.be/5VdPCWhWywI

食材：中筋麵粉、砂糖、鹽巴、酵母粉、椰子油、牛奶

防彈可可

喝膩了防彈咖啡，來試試防彈可可。 加點糖，微甜更順口(^^)v

食材：熱水、可可粉、椰子油、草飼奶油、水、赤藻糖醇(非必要)

雪花糕

雪花糕冰涼甜香，很適合夏天吃的一道點心 完整版筆記: http://tinyurl.com/lo4kgse

食材：牛奶、玉米粉、鮮奶油、砂糖、椰子粉

烤麵包機 蜂蜜鮮奶椰油吐司

蜂蜜椰子佐奇亞籽吐司 第十三號吐司 鮮奶+蜂蜜+椰子油+奇亞籽吐司 因為奶油剛好用完了， 就用椰油試試 （椰油比較貴啊） 蜂蜜...

食材：椰子油、高筋麵粉、鮮奶、蛋、鹽、酵母粉、奇亞子

[影片]生酮低碳髒髒包餅乾

生酮低碳 飲食 加入最近火紅髒髒包常使用可可粉 抹茶粉 覆盆子粉等髒髒元素，做出漂亮外觀生酮餅乾，做法很簡單一起動作做八 !

食材：杏仁粉、椰子粉、可可粉、赤藻糖醇、拉姆雷特無鋁泡打粉、奶油、全蛋半顆、抹茶粉、覆盆子

巧克力磅蛋糕

食材：鮮奶油、無鹽奶油、椰子油、糖粉、低粉、小蘇打粉、泡打粉、無糖巧克力粉、蛋（130克）、巧克力豆

抹茶戚風蛋糕❤️低醣無麵粉

口感顏色清爽的抹茶戚風,因為最近復活節節日將近 將蛋糕搭配黑芝麻奶油霜做裝飾,有點節慶氣氛 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 歡迎蒞臨我的...

食材：蛋黃、酪梨油、蛋白、椰子細粉、赤藻醣醇、烘焙杏仁粉、檸檬汁或白醋、抹茶粉、椰奶(料理用)

かにの椰子油料理之牛肉飯

孩子放暑假.最令我頭痛的就是每天的午餐.我家孩子不喜歡外食.但是暑假他們放假...當媽的我~~一樣要上班啊...所以我都會想一些他...

食材：牛肋條、椰子油、洋蔥、胡蘿蔔、白米、豆瓣醬[亦可選辣味]、青蔥、蒜頭、薑片