料理醬

低碳食譜|果醬鬆餅|生酮吐司|生酮鬆餅

使用甜麥麩皮吐司，並在外面包上千張豆皮，使用鬆餅壓模加熱就可以模仿出鬆餅的形狀，外面包上千張豆皮加熱後會多了酥脆感，不但外觀長得像...

食材：米林香|甜麥麩皮吐司|生酮、米林香|水蜜桃天然果醬|微生酮、千張豆皮、櫻桃

萬用莎莎醬（搭配吃法篇章）

千萬別學，更不要嘗試做給他人吃 不然每到夏天就沒完沒了的被點餐 這篇是給大家萬一莎莎醬沒吃完該怎辦，通常是不會沒吃完啦，只有餅乾...

食材：洋蔥、紫洋蔥、鹽巴、牛蕃茄、糖、香菜、黑胡椒、白胡椒、Tabasco、醬油、橄欖油

蒜頭蝦清湯

蒜頭蝦清湯 減脂蒜頭蝦清湯🦐 高蛋白營養食物 可加入燙青菜、豆腐、菇類增添營養 ←熱量極低，超級推薦 自己熬的蝦高湯超濃郁好喝...

食材：蝦、蒜瓣、薑片、安食小品醬鹽、白胡椒粉

（超簡單）青醬蘑菇佐彩椒

食材：蘑菇、彩椒、鹽巴、洋蔥、蒜香九層塔、無鹽奶油、培根、蒜頭

XO醬小玉絲瓜炒杏鮑菇

食材：小玉絲瓜、杏鮑菇、雞粉、蒜頭末、XO醬

香煎嫩雞排佐莎莎醬便當

〈得意的一天日本玄米油〉,來自日本大廠的保證～帶有淡淡的穀香，適合各類高溫烹調，不需擔心因油品不耐高溫而變質，降低致癌風險，兼顧美...

食材：五穀飯、奇異果（花）、得意的一天日本玄米油600ml、熟紅蘿蔔花、秋葵片、蕃茄丁（小）、蒜末、九層塔末、魚露、蒜泥、去骨雞腿片、糖、醬油、鹽、味醂、黑胡椒粒、檸檬汁

藍莓起酥派🫐

早餐來一個快速又簡單的派，任何果醬都可以加。我用的是自製的藍莓醬。

食材：冷凍起酥皮、藍莓果醬、蛋液、楓糖漿

鯛魚排佐和風莎莎醬

夏天天氣很炎熱，很容易就會覺得食慾不振～所以很適合來這道酸酸的開胃料理～不僅美味而且嚐起來相當清爽喔！ 莎莎醬屬於低熱量，而且很百...

食材：鯛魚片、鹽、洋蔥丁、黑胡椒粒、小蕃茄丁、雪白菇、小黃瓜丁、青花菜、九層塔末、檸檬汁、S&B芝麻鹽、醬油、味醂、香油

醬拌福山萵苣

福山萵苣就是大陸妹喔！ ——— IG: https://www.instagram.com/annies.kitchen.lif...

食材：福山萵苣（大陸妹）、黑白芝麻、醬油、醬油膏、味霖

烤蘋果鬆餅/華盛頓宇宙脆™蘋果

只要有酥皮跟華盛頓宇宙脆™蘋果 ，20分鐘就能做出美味下午茶點心。 本食譜不僅方便快速，而且健康美味，華盛頓宇宙脆™蘋果帶著天然的...

食材：華盛頓宇宙脆™蘋果、酥皮、柑橘果醬、雞蛋

醬香香菇(小菜)🥢

這個小菜是我爸爸教我做的😂 真的是從小吃到大那種 超級簡單又很有味道 只要幾樣食材就考以做出下飯小菜！

食材：香菇、大蒜、糖、鹽、白胡椒、B.B.秘製十三香

快速金沙豆腐

食材：豆腐、金沙豆腐醬包、蔥

醃蘿蔔🍋酸甜檸檬香

食材：白蘿蔔、食鹽、飲用水、糯米醋、砂糖、檸檬果醬🍋

醬燒豬肋排

可能有人會覺得做醬燒豬肋排(肉很厚實)，一定會很麻煩也需要花很多的時間，其實只要花45分鐘就可以囉~ 另外添加了義大利原裝進口的巴...

食材：豬肋排、黃冰糖、薑片、紹興酒、巴薩米克醋、蠔油、蒜頭、蔥、紅辣椒

麻辣鍋底醬(五辛素)

今天分享簡單版的秘製麻辣鍋底醬，運用十數種漢方藥材創造獨特香氣！本食譜可以裝滿兩小瓶，送禮自用兩相宜😋 🌶️相關食譜：「川味麻辣...

食材：米酒、辣豆瓣醬、乾辣椒、素蠔油、花椒、芥花油、細辣椒粉、八角、花生油、蔭豆豉、桂皮、洋蔥、冰糖、陳皮、蔥、丁香、老薑、香茅、香砂仁、小茴香、山柰、草果、月桂葉、白荳蔻、白胡椒

山葵蠔油醬燒大蝦佐蒜片

山葵的味道跟醬油蠔油很搭，把以往常做的醬燒大蝦加上S&B山葵膏，蝦子的鮮甜度更加提升，是超級下飯料理。 S&B山...

食材：大蝦子、蔥花、蔥、紅辣椒、蒜頭、S&B山葵膏、醬油、干貝蠔油、水、生菜

燙菠菜佐胡麻醬

外食煮久了，偶爾只是想要補充點青菜川燙一下配的胡麻醬就很美味！

食材：菠菜、胡麻醬、鹽、橄欖油